Добрый день друзья!
Новая статья поможет Вам правильно подготовить мысли и тело для участия в турнирах. Новых побед и достижений!
Боулинг-это просто!
Геннадий Сидоренко.
3.lekcija: ПЛАН ИГРЫ (spēles plāns)
COMPLETED GAME PLANE
ПЛАН ИГРЫ
| 1 | Вечером перед соревнованиями постарайся хорошо отдохнуть перед сном, также и утром попытайся расслабиться. Хорошо позавтракай. |
| 2 | По дороге на соревнования включи расслабляющую музыку в машине. |
| 3 | В боулинг-центр прибудь по меньшей мере за час до начала игры первого запуска и зарегистрируйся. |
| 4 | Подойди к своей дорожке. Проверь и протри свои шары. Сядь и расслабься. |
| 5 | Начни разминку шаром для изучения дорожки, найди наилучшее место для игры и выбери нужный шар. Во время разминки не забывай использовать шар для добивания по 7 и 10 кегле. |
| 6 | Перед началом игры напомни себе, что играешь ради своего удовольствия. |
| 7 | Расслабься и наслаждайся самими соревнованиями, не переживай из-за игры, не думай о результате и о счёте. Не спеши между фреймами, это единственное время, когда ты можешь думать. |
| 8 | Как только принял решение, как играть на дорожке, наблюдай за шаром и корректируй свою игру в зависимости от того, что шар тебе подсказывает. Будь уверен в себе. |
| 9 | Старайся расслабляться и проводить предбросковую работу во время каждого фрейма. |
| 10 | Ни в коем случае не волнуйся по поводу того, как ты играешь, результат имеет значение только в конце соревнований. Получи удовольствие от игры! |
Pārējo lasiet šeit: Genādijs Sidorenko
Дорогие друзья!
В новом, 2016 году, совместно с руководством LABA и MASTER’S SYDORENKO SCHOOL – представляем вашему вниманию новый проект “Боулинг-это просто”.
Цель этой программы познакомить и предоставить Вам возможность ещё больше узнать о боулинге! Это материал, который я собирал последние 16 лет. Здесь вы найдёте многие ответы на свои вопросы. От Замаха и Релиза до Правильного питания и Подготовки к турнирам. От Ментальности и Стратегии игры до Тактики ведения “боя”!
Это удивительный мир Боулинга! Я рад и благодарен за предоставленную возможность поделиться своим опытом.
Coach LABA
Sydorenko Gеnnady